Kuntoplussan testi


Kokeilkaa ihmeessä Kuntoplussan liikuntatestiä, se antaa ihmeellisen paikkaansapitäviä tuloksia;)

Olet energinen,
innokas ja impulsiivinen
Olet kiinnostunut kaikesta uudesta ja innostut aina uusista lajeista ja laitteista. Et halua sitoutua tiettyihin aikatauluihin ja samanlaisina toistuviin tunteihin tai yksitoikkoisiin ohjelmiin.

Persoonallisuus: Olet lämmin, innostava, ilmaisukykyinen ja syvästi kokeva henkilö. Et pidä yksitoikkoisuudesta ja kaavoihin kangistuneisuudesta. Sinulle sopii parhaiten työ, jossa voit käyttää luovuuttasi ja intoasi.

Liikunta: Koska olet vaihtelunhaluinen, sinulle sopii yhdistelmäharjoittelu. Sinun kannattaa harrastaa monia erilaisia liikuntamuotoja, niin et pitkästy ja kyllästy. Liikuntakeskusten tarjonnasta löytyy monenlaisia tunteja ja kuntosaleilla on mitä moninaisimpia laitteita. Joissakin kuntokeskuksissa on myös kuukausittain vaihtuvia tunteja. Kokeile eri lajeja ja erilaisia jumppia ja osallistu erilaisiin kuntotapahtumiin.
Pilates on sinulle sopiva laji notkeuden ja voiman kasvattamiseen.

Paras harjoitteluajankohta: Olet parhaimmillasi keskellä päivää. Kun toiset ottavat päivänokoset tai nuokkuvat lounaan jälkeen, sinä olet valmis lähtemään liikkumaan.

Lajit

KUNTOA: Suunnistus, jazztanssi, maastopyöräily, triathloni, squash

VOIMAA: Bodypump

NOTKEUTTA: Pilates, kotijumppa